Digitale Koffietafel

Online Yoga Community van Mind Your Body

Waarom een Community voor Mind Your Body?

Met deze Yoga Community komen de drie poten van Mind Your Body samen: Yoga, Inspiratie & Verbinden. De Online Yoga Community van Mind Your Body:

A

Voor praktische Yoga Tips die je dagelijks kunt toepassen.

A

Voor je dagelijkse Yoga Inspiratie om met meer kalmte en rust te kunnen leven.

A

Om je te omgeven met gelijkgestemden

A

Als je voelt en denkt: ik heb alles wat mijn hartje begeert. En toch voel ik dat er meer is.

A

Om Yoga in je dagelijks leven in te brengen. Yoga off the mat!

You are the average of the 5 people you spend the most time with.

Yoga-community-Digitale-koffietafel-

Let Op!

Om toegelaten te worden moet je eerst de 3 toegangsvragen beantwoorden. En akkoord gaan met de groepsregels.

Om de groep waardevol te houden en een open en ‘positive vibe‘ te kunnen garanderen is dat verplicht om toegang te krijgen.

Yoga is firstly for individual growth, but through individual growth, society and community develop.

B.K.S. Iyengar

Hoe ziet de Yoga Community van Mind Your Body eruit?

Het is een Online Community: een besloten Facebook groep. Het is gratis. Maar niet voor iedereen.

Om de groep waardevol te houden en een open en ‘positive vibe’ te kunnen garanderen heb ik een paar vragen en groepsregels opgesteld. Ik vind het belangrijk om echt met een groep gelijkgestemden samen te zijn. 

Weekwoord als vaste rubriek in de Digitale Koffietafel

Het project WEEKWOORD is een mooi voorbeeld van hoe Yoga, Inspiratie en Verbinding samen komen in de Digitale Koffietafel.

Een van de populaire dingen in onze studio was het kunnen trekken van een inspiratie kaart. Daar stond dan een spreuk op. Vaak was het precies wat je nodig had.
Soms ook dacht je: “hier kan ik niks mee”. En trok je een andere kaart. Maar op de een of andere manier had je ergens in de week toch iets te vertellen. Of kon je het toepassen, had je er steun aan.

We starten de week met een woord, een deugd. Een karaktereigenschap die je dagelijks in praktijk brengt, kunt ontdekken, kunt ontwikkelen.

Weekwoord-kracht-digitale-koffietafel

Dagelijkse affirmatie

Elke dag een krachtige bevestiging vanuit het weekwoord, met steeds een andere invalshoek. Waarop we dan met elkaar kunnen reageren. Of alleen maar lezen en er op je eigen tijd en tempo iets (of niets) mee doen.

Wekelijkse Facebook live:

Vrijdags vat ik dit live samen in een korte thema-yoga-les. De opname van deze Deugden Yoga les komt vervolgens in de Video Bibliotheek van Mind Your Body TV.

Rita Vaessen

Mijn naam is Rita Vaessen. Ik ben Yoga Docent en Medisch Fitness Instructeur. Ik help mensen die zich stijf en stram voelen soepeler in het leven staan. Door Bewust Bewegen en met Aandacht te Ademen. Dat is wat noem: Yoga voorbij de Houdingen.

digitale-koffietafel

Mind Your Body

Vanuit Mind Your Body run ik mijn hybride Yogaschool in Harderwijk. Lessen in de ZAAL en via ZOOM. En terug te kijken in de BIEB: Mind Your Body TV.

A

Met lessen Yoga, Qigong en Rugtraining. Voor mensen die zich weer vrij-uit willen bewegen. Met plezier, pijnvrij en een glimlach.

A

Mind Your Body staat voor Yoga, Inspiratie en Verbinding. Door Yoga beter in verbinding met jezelf en je omgeving.

A

Yoga off the mat: aandacht voor Persoonlijke Ontwikkeling, praktische Yoga Filosofie. En ook Essential Oils van dõTERRA: voor een Happy en Healthy Life!

De Digitale Koffietafel, Yoga Community van Mind Your Body

Waarom

Rita: “Ik ben op een missie om de wereld een stuk gelukkiger en gezonder te maken. Mensen te helpen luisteren naar de signalen van hun lichaam. Met Yoga voorbij de Houdingen”

Wat

Ontvang praktische tips en inspiratie over bewust bewegen. De energie van samen helpt je om met meer veerkracht in het leven te staan. 

Wie

Voor mensen die op zoek zijn naar tips en inspiratie voor een gezond en gelukkig leven. En dat samen willen doen met gelijkgestemden.

Waar

In de besloten Online Community van Mind Your Body de Digitale Koffietafel.
Lid worden is gratis!

Meld je nu aan!

Het is een besloten Facebook groep. Lid worden kan alleen met een persoonlijk Facebook profiel.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten in de Yoga Community.

Klik op de oranje knop hieronder.

Hartelijke groeten,
Rita Vaessen